A Bocados

Se enseña a preparar chipirones encebollados. Como segundo plato, se hace una tortilla de patatas light.

El cocinero Ander González prepara deliciosas carrilleras guisadas con crema de queso. Además, la receta exprés consiste en una estupenda salsa vinagreta de miel y mostaza. Como siempre se cuenta con la nutricionista Gabriela Uriarte.

El cocinero Ander González prepara un delicioso plato de bonito con tomate y guindilla. Además, la receta exprés consiste en una cremosa salsa de caramelo con fruta. Como siempre se cuenta con la nutricionista Gabriela Uriarte.

El cocinero Ander González preparará unas deliciosas croquetas de morcilla con manzana y piñones. Además, la receta express consistirá en un fantástico ajilmojilí. La presentación de la nutricionista Gabriela Uriarte.

El cocinero Ander González prepara un jugoso cachopo con gajos de patata y pimientos de Gernika, la receta exprés consiste en un delicioso calabacín con champiñones. La presentación de la nutricionista Gabriela Uriarte.

Se prepara merluza de anzuelo con pisto. La receta exprés es cuscús de coliflor con gazpacho.