Yoga terapéutico para espalda alta

Esta secuencia suave y relajada de yoga terapéutico está dirigida soltar la tensión en la zona alta de la espalda, incluyendo los hombros y el cuello.En ella haremos movilizaciones conscientes de las articulaciones para ir suavizando poco a poco las distintas partes de la espalda alta: omóplatos, hombros, pecho y cervicales, donde acumulamos la mayor parte de las tensiones articulares y musculares. Esto te permitirá ir liberando el movimiento en toda esta zona.