Articulaciones ágiles

S1 E4: Experimenta agilidad en tus articulaciones con Hatha Yoga Terapéutico. Iniciamos de pie, movilizando cuello y balanceándonos, luego en la esterilla. Estiramiento y fluidez reducen rigidez y alivian el dolor. Notarás mayor flexibilidad con cada práctica.