Bienestar emocional

Disfruta de esta serie de Hatha yoga terapéutico para conectar con tus sentimientos, encontrar el equilibrio y liberarte emocionalmente. Cada flujo te invita a conectar mente, cuerpo y emociones.

Durante esta clase que combina hatha yoga y pranayama, aprenderás a respirar profundamente y a practicar la respiración yóguica completa. Conoce la respiración alterna y la respiración ujjay. Relájate con yoga nidra al final de la clase.

Embárcate en este flow de Hatha Yoga, donde la fusión de movimientos suaves y dinámicos se entrelaza con la respiración consciente. Experimentarás cómo se trabaja cada rincón de tu cuerpo, fortaleciéndolo y generando una sensación revitalizante.

Explora la serenidad con esta práctica de Hatha yoga, con movimientos conscientes que demandan total atención. Conéctate con tus emociones, liberando las tensiones para un bienestar profundo y duradero.

Este flow energético de Hatha yoga, une cuerpo y mente: respiración, emociones, control mental y enfoque se entrelazan. Con poses de equilibrio y yoga nidra para una integración total.