Comida caipira é um sinônimo brasileiro para "comfort food" e qualquer cozinheiro que se preze deve saber preparar receitas como cuscuz paulista ou galinha caipira. Rusty dá uma ajudinha.
Do yakissoba ao uso de vários ingredientes, as migrações asiáticas marcaram a cozinha popular brasileira. Os cozinheiros tentam provar que dominam esses sabores e aromas tão especiais.
O sertão é um lugar tão rigoroso e fascinante quanto os ingredientes que dele saíram. Dona Carmem dá uma aula sobre feijão-de-corda antes de uma prova emocionante usando carne de sol.
Empadão goiano e ingredientes como jacaré e guariroba estão presentes nesta disputa emocionante. A primeira dupla familiar se separa no meio de muitas lágrimas e comoção.
Os cozinheiros preparam petiscos de praia e torta capixaba, inundando o estúdio com cheiro de maresia e dando destaque à riqueza de sabores do litoral.