O frango é a estrela e o chef convidado Gustavo Rodrigues traz o primeiro desafio, que dá imunidade. Depois, é preciso talento para a competição às cegas.
A chef convidada Ieda de Matos traz um desafio surpreendente e ainda escolhe a melhor e a pior colher. Os chefs precisam tirar da pimenta tudo que ela pode dar.
Veganismo é cultura e sabor. Para defendê-lo, a chef convidada Bela Gil traz seu conhecimento em um desafio doce e potente, que vai ser novidade para os chefs.
A mandioca é o destaque desse episódio, com a chef indígena Kalymaracaya Nogueira como convidada. As novidades desta primeira prova deixam os chefs de cabelo em pé.
O chef caiçara Dário Costa é o convidado e lança um desafio. Depois disso, os chefs decidem às cegas quais os cozinheiros vão para a prova de eliminação.
