Al rescate de las lumbares
La región baja de la espalda, sobre todo las lumbares, es una zona muy sensible a las tensiones o malas posturas que podemos acumular en nuestro día a día. En esta práctica de nivel moderado y a través de las posturas de extensión de columna con ayuda de soportes, desarrollaremos un profundo control y estabilidad en la región lumbar.