Pilates para Deportistas
Pilates para deportistas
S1 E3:
En la clase de pilates para deportistas trabajaremos aspectos muy importantes que todo deportistas debe entrenar para mejorar su rendimiento como, flexibilidad, fuerza de la cintura escapular y pélvica así como equilibrio y propiocepción que ayuda a evitar lesiones y fortalecer la musculatura profunda.