Pilates para cuidar tus lumbares

S1 E1: Con esta clase de pilates se pretende mejorar y prevenir futuras molestias en las lumbares.Las lumbares, una de las mayores causas de baja laboral en nuestra sociedad, debido al ritmo de vida que llevamos y a que son la parte más inestable de la espalda, ya que soportan las tracciones, el peso, y los movimientos de giro del tronco, únicamente con la musculatura que las protege.